人体经络使用手册之点穴（全稿）

 

目 录

第一章讲叙人体经络养生文化

第二章人体经络认穴找穴

第三章人体经络古人的道法

第四章人体经络不如求自己

第五章人体经络送给圣人最好礼物

第六章人体经络顺应天地

第七章人体经络特种经络保健

第八章人体经络五行养生

第九章人体经络少林一指禅

第十章人体经络各流派系

第十一章人体经络从古流传

第十二章人体经络常用穴位保健

第十三章人体经络心肝脾保健

第十四章人体经络肺肾脏保养

第十五章人体经络舒缓肌肉

第十六章人体经络醒脑提神

第十七章人体经络改善消化

第十八章人体经络缓解烟瘾

第十九章人体经络调理各种现象

第二十章人体经络爱美的青年女性

第二十一章人体经络幸福保养

第二十二章人体经络青春女人保健

 

 推拿是一种源远流长的古老医疗方法，他随着人类开始而发展，早在两千多年前的春秋战国时期，推拿就被广泛应用医疗实践。据《史记.翩鹊仓公列传》记载，当时的民间医生翩鹊运用按摩，针灸成功抢救尸厥病人，当时这位尸厥病人是诸侯国的太子，太子被救活非常感谢翩鹊。

　　几千年传为佳话，故天下尽以神医翩鹊为能生死人。在隋唐时期就设立有按摩科，按摩科属于皇家贵族人士特色诊疗机构，按摩专科医生，还把按摩医生分为按摩博士、按摩师和按摩工的等级，并且组成了教学系统，按摩博士在按摩师和按摩工的辅助下教按摩生“导引之法以除疾，损伤折跌者正之。”从这些来看按摩是在最早的医疗和教学系统。

　　按摩在治疗的范围内使用，可以在中医保健和养生上做吗？这是我们所用长远的的角度认真思考。保健按摩也可以做，现在普及到老百姓中，几乎谁都知道按摩。我见过的3岁小孩懂得按摩，我在诊所给她妈妈在做诊疗推拿按摩，她说：“妈妈，叔叔在给你做按摩”。我问；“小女孩什么叫按摩呀!”她就挥手画个小动作看起来有点像，感觉她做的蛮像的，这是随便摆小动作，看来按摩养生幸福全家。小女孩就不用再多提了，生活健康小智慧普及到大众健康和养生领域都是比较实用的。按摩可以分为以下作用：

1平衡阴阳，调节脏腑功能。

2.扶正祛邪，增强体质。

3.舒筋活络，解除疼痛。

4.活血化瘀，松动肌肉。

5.养生保健，缓解疲劳。

　　在学校学习的《推拿学》国家教材要求专业系统的理论知识，比如：按摩、针灸、火罐、刮痧、中药热敷、骨伤膏药、养生等传统特色医学。跟随原市中医院名老中医专家进修中医精髓，他是一位当地知名气功推拿大师、正骨疗法、祖传秘方、养生大师，气功推拿曾是民间的特色诊疗医学，现代很多人认为什么是精髓呢？我看过中里巴人的书，它的精髓应该是中医养生及推腹部上吧！

　　说起养生有好多种：其中，就有一套运动养生、休闲养生、音乐养生等等。名师名医的精髓体现在临床上，他在骨伤科有一套专长治疗股骨头坏死和中风偏瘫的技术绝活。这个病好多人做手术，有的效果算可以，有的效果不明显反而会导致半边腿残废瘫痪。中医采用天然中草药和针灸的方式进行治疗效果很好，陈老也是用一种独特的养生方法。李师傅说：“有时独自一人到深山老林去采药，尤其是对中草药的鉴定很专长，还有中药的炮制怎么做！明白自我养生保健的方法，在七旬时得过一场怪病，最后诊断是肿瘤。

　　去好几家大医院，都说这个病不好治，陈老默默的静思，给自己应该放松一下，选择旅游调节心情状态，同李师傅到北京旅游一个星期，他说：“人活着一辈子就会有离开的一天，还念着众多医家所著《黄帝内经》的余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”只有会养生的人可以活到一百岁以上。

　　北京回来时，到家之后，忽然想起一种治病的妙方，然后用此方把怪病治好了，然来妙方是祖传秘方的几味中草药组成方剂，当时，还是一个奇迹般的完全恢复。这种民间特效方法不在说了，前辈老中医都有他们的一技之长，也不乏正宗的民间中医绝学，不过，要补充一句好多民间中医特效技术已经流失了！

　　虽然，大家都认为按摩很简单，真正把他做好是件不容易的事，我们在学习过程中有个链接颈肩背“一点就通”的重要穴位，可以治疗和保健颈椎病的养生穴，有的人肯定做“风池穴”和“风府穴，”的保健养生，其实，老师傅不点按这两个穴位，他和李老师点按“肩井穴”原因是什么呢？再给大家说一下：“肩井穴”拿棍一条，伸出手来举棍子在地，与肩一般高，肩上有窝凹就看出来“肩井穴”的作用，很自然找到此穴位的应用，朋友告诉你的好方法！手法点按“肩井穴”运行通达十二条经络，让你全身有舒适感。你的手法和方法是否到位，甚至手法一点经络信息传达到脚上都有感觉的信号，有朋友病人就反映过，不信感受一下！

按摩推拿，治病的方法之一是特效手法点按人体经络穴位，读者若能熟读本书并能普及到社会大众化养生保健，那么，我们的社会健康指数会提高全民保健。促进社会健康产业发展先从自己做起，愿读者朋友早日领悟健康之道就从现在开始吧！

按摩又称推拿，是中医的伤科治疗之一，常用于缓解肌肉关节疼痛，若配的适当，可以治内外妇儿等疾病。推拿除了舒缓肌肉促进血液循环，改善肌肤，肌肉营养，达到舒筋活络的效果及扩张血管，清除细胞死亡，提高疼痛的忍耐性还可以延年益寿。主要是手法使用正确，更可发挥调理的作用，调理五脏六腑对应十二经络，滋阴补阳强化关节促进骨骼修复的作用。

　　按摩是最简单、迅速的治疗法，其适用范围宽广，包括跌打损伤症骨伤科之类的，上班族压力综合症、美容院里做的银发族回春抗老，美女养颜保健按摩，还有小儿保健按摩推拿等。按摩着大多数以手掌和指力相对称均匀有力的操作，有的是用肘部按摩最好掌握技巧力度才能使用，一般不做推广。

　　根据身体所需要及疾病种类，以体表渗透到体内有发热度为准效果佳，经络走向，特定部位或局部疼痛点，配合使用按摩油（按摩膏）施以手法推油的方法去做疏通。经络，这就是精油按摩，让女性朋友喜欢的法宝。做到中医养生预防保健、治疗疾病和养生保健防老的效果。

　　再者，在针灸推拿科进修时，所学的推拿按摩分为：治疗内科、外科、妇科、儿科等疾病。主要运用望、闻、问、切四诊合参对症治疗，辨证论治才进行操作。有人说推拿按摩很简单，随便学几招就会，说着容易做起难，无论你是做养生保健按摩师，还是在医院做临床工作的推拿医生都要认真对待，闻老师说：“在临床上做推拿要求运用辨证论治，然而做整脊手法的最适宜方式，有句话是“四两拨千斤”用一个小指头可打通你的全身经脉穴位。

　　而且中医保健手法要做到位患者舒适，更要让保健按摩调理身体的作用。确实做的很好，整脊手法只是中医的一部分，当年，在场的学生个个听得津津有味，能学有所用，物有所值。我需要研究的是中医推拿学的原理，推拿在人体经络的反作用力，这涉及到物理疗法。随着时间的改变，国人逐渐的认识自我养生保健，但外国人不知道，中医究竟是什么？是看不见摸不着的，但是我们能够从语言动作上表达，也许就明白了。

　　社会的进步和生产力的发展，人类发现了自然疗法，形成了中医和中药学两大体系。促进生产力常规发展，运用中医学自然保健疗法对比化学，表明了科学技术和医疗科学技术的进步，许多化学药物除了有卓越的治疗作用外，还常有一些副作用，甚至个别化学药物有致命的副作用。

　　因此人们逐渐又回归自然，重视自然药物既非药物疗法，古老的按摩有被重视起来。许多外国留学生来中国学习传统自然疗法，认识到祖国中医推拿与国外的按摩是不同的两种方法，中医推拿是以治疗各种疾病为目的非药物疗法，我们成为自然保健养生疗法，无创伤，无副作用，简便易行，普及到社会公众的实用性价值观，提高人们健康水平，当前受到国内外病人的喜爱，推拿按摩逐步走向世界走向未来。

　　最后衷心的感谢闻庆汉、高光岩、李志汉等名医专家学者老师的指点，以及好朋友和同事的鼓励支持！毕竟是我亲自编写这本养生的书，书中蕴涵文化，改编生活小说的经典故事，让我们更方便的掌握生活小常识。希望各位同行能够及时给以斧正，因学识粗浅，时间仓促，书中难免有疏漏之处错误难免，也敬请广大读者朋友的批评指正。

　什么是经络？

　　“什么是经络，如何养生不清楚？”刚进入学校初学中医基础理论，抱着疑惑的态度问;老师说："就像是电脑的电源和接线板、网线连接着主机才能运行电脑，人也是一样，经络连接着人体脏腑功能运行气血”。明理说；十二经脉的循行全身经脉走向，手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阴经从足走腹，足三阳经从头走足。

　　有的同学喜欢死记硬背经络学，这样做耗时间精力,告诉你一个最简单的记忆方法，把带“阳”字经络看成人体的背面、外侧都是属阳的分为三条经，把带“阴”字经络看成人体的正面、内侧都是属阴的分为三条经，可能会疑问“背面”怎么属阳而“正面”属阴呢？因为“背面”总是朝阳光的地方，然而“正面”被背面遮住阳光属阴，这阴阳平衡的原理。

　　再看几个比较实用性的穴位运用，合谷、曲池、足三里、胃俞、太溪、涌泉穴等常用穴位。（图1）

 

合谷[定位取穴]；本穴位于手背部，侧腕对掌，自然半握拳，第二掌骨中点，拇指侧缘。第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点，或将拇指和食指张成45度角，骨头延长角的交点为此穴。

　　功能主治：

　　清热利咽，疏散风热。

　　醒脑开窍，通经活络。

　　可以治感冒、咽炎、扁桃体炎，牙痛、面瘫、精神病、中风、耳鸣，腰扭伤、落枕、腕关节疼痛。合谷，有名虎口、合骨、含口，为全身反应的最大刺激点。

　　俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命”,牙痛一旦发作，确实很难受，按压合谷穴立马见效。（图2）

 

足三里[定位取穴]；犊鼻穴下3寸，小腿外侧胫骨前一横指可取此穴。

　　主治：1顺气行滞，清热通便

2.疏肝理气，温中健脾

　　胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、肠痈、乳痈、脚气。

　　俗话说：“肚腹三里留”很简单的可以找到此穴，人们早就知道足三里有防病抗衰老之功效，还称为“长寿穴”延年益寿的说法。（图3）

 

曲池[定位取穴]；本穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，在尺侧与肱骨外上踝连线的中点上。

　　胃俞[定位取穴]；本穴位于背部，在第十二胸椎棘突下旁开15寸。

　　主治；1健脾和胃，理中降逆。

　　胃寒、胃酸、胃胀、呕吐、不思饮食、不易消化、小儿吐乳、腹痛、泄泻、痢疾、脱肛。（图4）

 

太溪[定位取穴]；本穴取于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　主治：1滋阴补肾，壮阳强腰。

2.滋阴潜阳3.舒筋活络。

　　月经不调、遗精、阳痿、白浊、小便频数，头痛、耳鸣、耳聋、心悸，腰背痛、下肢痛、下肢怕冷、下肢不遂、内踝及足跟肿痛，咳踹、咯血、胸肋痛、霍乱。拇指、食指拿，柔太溪穴3～5分钟即可。（图5）

 

涌泉[定位取穴]；本穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约在第2,3指缝纹，屈趾，简单的是足掌心前正中凹陷中。

　　主治：1醒脑开窍

2.滋阴补肾

3.清热泻火

　　头痛、眩晕、喉痛、失音、昏迷、休克、中暑、小儿惊风，水肿、不孕不育、阳痿早泄，足心热、咳嗽、气短、恶心、心中热、泄泻、大便难下、心烦、心痛。

　　涌泉的位置最低，根据病情原则，俗话说：“上面犯病，取其经外奇穴。”

　　本穴缓解头面疾病，大家常见的小儿惊风，有的小孩惊厥把爷爷奶奶给吓晕，不需要惊慌先做好保健预防。中医所说的小儿惊风就是风热时邪侵犯，当时的操作是父母按揉涌泉穴大概10～15分钟，然后用冰冷敷涌泉，这种方法至少可以改善小儿的痛苦。

　　当时处理的一个好方法，建议要到正规医院找医者。

 

 

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