• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-10-29
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十膝九疼?桑葚+红辣椒,滑膜炎、膝关节炎都走了,用一个灵一个 有一句话说的好,“树老根先枯,人老腿先衰”。很多人上了年龄之后,身体还不错,但是腿部会出现各种症状,比如上下楼梯困难甚至是影响到正常行走,而滑膜炎就是其中一种很常见的腿部疾病。
膝关节滑膜炎的症状:

1、上下楼或用力时关节疼痛或有不适感,关节肿胀疼痛,下蹲或打弯有不适感。

2、长时间行走,关节有发热、发僵的感觉,疼痛加剧,也有患者出现酸胀感、积液增多。

3、膝关节发凉发麻,僵硬,关节肿胀、并伴有积液、骨刺、游离骨。
寒冬季节或者天气变化无常时,如果膝盖受凉或受创,很容易患上或加重膝关节滑膜炎,即膝关节积水。而积水是一种病态的滑液,里面含有炎症和消化酶,长期存在,会侵蚀关节内部其他健康的组织。所以,有积水时要想办法及时消除,避免连带损伤。
那么,有了积水应该如何清除呢?
1、牛骨桑葚汤
材料:牛排骨一斤半,桑葚与调料适量。
制作:牛骨头斩成块之后给过过开水去血,枸杞跟桑葚泡软。汤锅里边添加进去清水,然后放入牛排骨滚开之后清理泡沫。枸杞桑葚放进去,小伙慢慢炖两个钟头,做成了之后放入调料调调味道就好了。这样就是制作完毕了。益肾补肝,健体强身,补血滋阴。


2、
红辣椒泡酒
材料:红辣椒25个,姜90克(须切碎),胡椒50颗,花椒20颗
做法:先把上述材料放入白酒中浸泡一个月,然后将其搅拌均匀,再用布条蘸药酒擦拭膝盖疼痛的部位,一般只需2-3天,严重的9-10天会有所缓解。早晚两次擦拭,擦拭过程中可以用手轻轻的拍打按摩部位。此方法可以有效的缓解关节炎跟风湿麻木的患者。一些骨质增生的患者禁止使用。
上述2种方法用来缓解还可以,要想根除还需结合中药外敷法。以口碑著称的——泽 和 堂 贴,经过千万患者的验证,对滑膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出、关节痛等骨科疾病有突出的成就。它萃取几十种草本精华,能够快速穿过皮肤角质层屏障,给穴位“吃药”。患者贴敷几个小时,疼痛就可以得到明显缓解,一般使用两个周期,病情就可恢复!如今,在(陶 寳)就能找到!

爷爷
8年前就患上了膝盖滑膜炎,经常感到下楼走路膝盖疼痛难忍。药也吃了不少,效果却不理想。也去医院抽过两次积液,当时是缓解了,但过段时间又会卷土重来。全家人为此操碎了心,去年小姑打听到泽 和 堂 贴对滑膜炎很有一手,就给爷爷快递了几盒。没想到用了不到一个月,爷爷就说膝盖好了,还吵着要出去走走转转呢。

下面3个锻炼方法同样可以帮助滑膜炎尽快康复:
1贴墙半蹲
身体贴着墙壁,往下半蹲,然后撑在那里数分钟,可以感到大腿肌群肌肉活跃起伏,感到酸痛之后,起来踢踢腿,休息一下,再继续进行几个回合。只要有可以贴住的墙壁、柱子就可以进行,这是在家中也可以做的锻炼。
2、按揉髌骨

坐在椅子上,双膝屈曲约90°,双足平放在地板上,将双手掌心分别放在膝关节髌骨上,五指微张开紧贴于髌骨四周,然后稍用力均匀和缓有节奏地按揉髌骨20—40次。
3、平躺抬腿:
放松全身,保持平躺,然后进行抬腿运动,可以促进血液循环,同时活动腿部肌肉软组织。一般来说抬腿高度要达到四十五度。

 
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