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    健康观察
    当前位置:首页 > 健康之路 > 健康观察
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-10-24
    • 阅读次数: 5908
    颈椎疼痛头晕眼花?木瓜加陈皮,颈椎病肩周炎都逃走了,真管用! “大夫,你摸摸看我脖子后面,是不是感觉有一点突出来呀,平时转头的时候就在咔嗒咔嗒响,这个严重吗?”
    “大夫,我前阵子落枕,做了按摩后,脖子就一直很僵,低头看一会儿手机就不舒服,怎么办啊?”
    “大夫,上周做的体检,报告说我的颈椎轻度增生,曲度变直,这是怎么回事呢?”
    这些问题堪称病人咨询的TOP3,而这类情况又恰恰是颈椎病早期的报警信号。
    颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨
    关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。总的来说,这是一种以退行性病理改变为基础的疾患。其发病原因也主要由于颈椎长期劳损,导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

     
    颈椎病的影响:
    1、上肢疼痛麻木,头晕
    耳鸣,恶心呕吐,视物模糊。
    2、上肢沉重无力,活动受限,胸闷,精神烦躁。
    3、颈椎病病情加重会出现手麻,腿脚软绵无力,走不了远路。并且有很大可能引发中风。

     
    三个生活小妙招就可轻松赶走颈椎病:
    1、脖子不舒服,记得给它刮一刮
    当发现脖子不舒服,发僵发硬,可以买一块刮痧板,隔一段时间就给脖子刮一刮。一般刮到脖子出现紫红色或者紫黑色为止,下次刮的时间要等这次的颜色完全消退以后再继续。坚持一段时间当刮出的颜色为正常红色时,说明颈椎病已经消失,可以停止了。

     
    2、两根鞋带拴住大拇指
    找两根鞋带,拴住双脚的大拇指,并吊在床头上,坚持一刻钟即可,这是给颈椎反射区一个长时间的刺激,这个方法跟去医院花几十甚至几百块钱做牵引是一个道理,效果相同。
    3、枕大盐袋子法
    盐属阳,可明目,通便。最重要的是,盐是用来调和脏腑的,,能吸热,也能储热。可以用布袋装上大盐粒,在
    微波炉加热,每晚睡觉时枕着它,不仅能滋养头部精气,还能打通颈椎阻塞的血管。


     
    4木瓜陈皮粥
    木瓜、陈皮、
    丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。可化痰,除湿,通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
    除了以上几个方式外,还可以结合着中药外敷的方式,比如曾经在著名医刊《
    走近健康》中曾提到    贴不错,据了解在治疗颈肩疼痛、膝关节损伤等骨科疾病方面疗效很突出,一般2-3个周期就能痊愈,在陶 宔上就能找到,很方便,可以试试。



    颈椎病患者日常生活中应该注意:
    1、坐姿要端正,避免久坐,假如长时间坐在电脑前办公的话,建议每隔一个小时站起来活动下,活动下颈肩,可以用头画圈活动,也可以用头左右前后进行摆动。
    2、尽量少低头看
    手机,如果实在控制不住这个习惯,那就每隔一个小时把脑袋尽力仰起,然后左右旋转,大约3-5分钟。可以活动颈肩,缓解颈椎疲劳。
    3、
    颈椎病患者在平时的运动中,建议选择打羽毛球、游泳等这样的活动,不过要做好热身,避免拉伤。
     

     
     
           
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