• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-10-23
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腰突别害怕,艾草煮鸡蛋,腰疼腿疼都消失了,颈椎病也 腰椎间盘突出是连接骨骼的椎间盘组织受到了损伤,出现了纤维环破裂和髓核突出,以至于压迫到了多个神经根,股神经、腿神经等,出现腰疼、腿疼、坐骨神经痛、腿麻无力等一系列的症状。目前得腰椎间盘突出的患者挺多的,不分男女,不分年龄,从上班的办公室白领、家庭主妇、中老年人、体力劳动者、司机等等,有很多的腰椎间盘突出的患者。


一、腰椎间盘突出的症状和危害
1、腰痛:弯腰或者家务劳动的时候觉得腰部疼痛难忍。
2、坐骨神经痛:椎间盘压迫股神经出现坐骨神经痛,也叫屁股疼。疼痛还会放射到大腿根,导致大腿根麻木疼痛。
3、下肢疼痛,麻木无力:压迫到腿神经的时候,疼痛放射到小腿上,会导致小腿麻木无力,用不上力气,走路有踩棉花的感觉。
4、不能弯腰不能久坐和久站:腰弯不下去或综合直不起来,坐的时间久或者站的时间久了,疼痛感加重。
5、其他症状:走路会有单侧倾斜,出现跛行走路姿势;大腿末梢肌肉逐步出现萎缩。
腰突症久拖不治,就会出现行走困难、肌肉萎缩、患腿变细、瘫痪、大小便功能障碍。
 
二、腰椎间盘的治疗
艾草煮鸡蛋
材料:准备新鲜的艾草、几颗鸡蛋
做法:艾草和鸡蛋洗干净,加水,大火煮熟。一定要记得,水要埋过鸡蛋。待鸡蛋快熟的时候,用勺子把鸡蛋皮敲碎,使艾草彻底入味,然后再接着熬煮。
用法:吃鸡蛋,喝艾草水。
功效:祛风散寒,缓解腰痛。这个方法主要是缓解症状,还不能真正的祛除病根,所以最好是配合着中药外敷,这样内外兼治,才能彻底的消除病痛。曾在《颈肩腰腿疼》上介绍过的——上伯贡方新一代,很不错。据使用过的患者说,使用两三盒疼痛就有明显缓解,坚持使用三至五个周期,腰突可以康复。对颈椎疼、肩膀疼、膝盖疼同样适用,淘宔上有卖的,可以试试。
 
穴位按摩缓解腰痛也有帮助
穴位名字:大肠俞穴
取穴位的方法:俯卧位,在腰部当第4腰椎棘突下,腰阳关(督脉)旁开1.5寸。
按摩方法:大肠俞穴有左右两个位置,可以左右手同时按压这个穴位,有酸胀感为止,能从一定程度上缓解腰痛和坐骨神经痛。
功效:缓解腰痛和坐骨神经痛。
 
3个生活小诀窍,预防腰椎间盘突出的:
1、学会用靠垫
坐的时候用靠垫能预防腰疼,但使用的时候要注意:要放在腰部,不要放到胸背部,另外,靠垫不要太厚,以10公分的厚度软垫为好,符合腰椎的生理前凸,对腰椎有很好的保护。
2、选硬板床睡觉
平躺在床上的时候,可以把手伸到颈部、腰部、臀部、大腿这几个位置,看看有没有空隙,如果没有,说明床垫和身体曲线程度比较吻合。
 
3、做家务有窍门
扫地、拖地时,将扫帚或拖布的把加长,这样方便直起腰来干活,以避免过度弯曲腰部,造成腰肌的劳损; 另外在淘米、择菜、洗菜、切菜、切肉时,把盆、菜板放高一些,保持脊柱正直,不要左右歪斜、东倚西靠,尽可能不弯曲腰部。
 
 
 

 
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