• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-10-22
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颈椎病不可怕,一块纱布加米醋,头晕手麻没了,肩颈疼痛不再有! 在这个社会上大多数都是颈椎病的天下,很多人都认为一旦自己有了颈椎疾病就会跟随自己的一生,因为他们没有办法得到彻底的治疗。
 
容易形成颈椎病的习惯?
1)头和肩夹着手机打电话
不少人工作繁忙的时候,习惯将手机夹在脖子和头之间,殊不知,颈椎向一侧过度用力,可能导致颈部肌肉痉挛和过低疲劳,造成脖子酸胀、疼痛,埋下颈椎病的隐患。
2)趴着午睡
趴着睡觉是很多学生、上班族午休的选择,但这在不知不觉中又伤害到了你的脖子!因为这不利于颈椎保持生理弧度,可能导致颈椎问题。有背痛或颈痛的人,尤其不能趴着睡,会加重病情。
3)低头玩手机
低头玩手机这个动作现在哪儿都能看到,公交上、地铁上、家里……但这个动作对颈椎来说就是灾难!
低头使用手机时,颈椎往往承受着更重的头部重量,同时肩颈过度紧绷颈椎椎负担加大。成为“低头族”后,肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等症状就会找上门来。

 
一块纱布加米醋缓解治疗颈椎病
做法:取一块干净的厚纱布,折叠成方形块,用米醋将纱布浸湿后,直接敷在疼痛处,然后用红外线等照射30分钟。每天1次。15天为一个疗程。每个疗程之间休息3~5天,一般2~3个疗程后症状可逐步消失。
可以结合着中药外敷的方式,比如曾经在著名医刊《走近健康》中曾提到 不错,据了解在治疗颈肩疼痛、膝关节损伤等骨科疾病方面疗效很突出,一般2-3个周期就能痊愈,在陶 宔上就能找到,很方便,可以试试。
 
葛根姜黄缓解治疗颈椎病
准备葛根30克,片姜黄15克,威灵仙15克。
用法:煎服,早晩督一餐,饭后服用,煎一次喝一次,等于说是现喝现煎,15天一疗程,一般吃15副可痊愈。
养护颈椎需要注意的是:
1、平时不要喝酒,因为酒精会使得钙质在骨头上堆积,造成骨质疏松的病症,加快颈椎退化病变。
2、注意保暖很重要,尤其是夏季经常坐在空调房中的人,由于室内外温差较大,建议在室内的时候穿上外套,防治颈椎受凉。
 
3、多做拉伸运动,可以缓解颈椎疲劳,舒缓僵硬的肌肉,这也是预防颈椎病的好方法。

 
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