• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-10-18
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颈椎病不可怕,一碗桑葚酒,头晕手麻消失了,连肩周炎也好多了! 谈到颈椎病的病因,很多人都会想到是长时间低头工作引起的。颈椎病是颈椎间盘退行性病变、刺激或者压迫了邻近的神经和血管所引起的一系列不适症状。
凡是长时间颈部姿势不佳或者压力过大,都会造成颈椎间盘的退行性病变。
 
  总结下来,引起颈椎病的原因主要有以下几个:
1、伏案工作时的体位不佳,凡是长时间的使颈椎处于过度前驱状态,或者总是保持一个固定姿势不变的情况,都会造成颈椎间盘的压力增加,从而引起颈椎病变;
2、头背部承受过大的重量,长期从事背部负重、头部负重的工作,也会使颈肩部肌肉拉伤,造成颈椎处于过大压力之下,最终导致颈椎病;
3、强对抗性运动时对颈部保护不当,或者意外事件造成颈部的受伤,也会导致颈椎受伤而罹患颈椎病;
 
 
4、睡眠姿势不当,长时间的俯卧睡觉、枕头高度过高和过低,都会造成颈椎过屈、压力增加,导致颈椎病;
治疗颈椎病的偏方
桑葚酒:
材料:取桑枝15克和桂枝15克,
做法:浸泡在500毫升优质白酒中,密封,放在阴凉处,每天摇动两次。密封10天后,可以直接使用
使用方法:每天10 - 15毫升,也可以用药酒涂抹在颈部和肩关节,直到摩擦产生热量,效果更好。该药酒主要用于颈椎病,肩周炎,具有祛风除湿、益关节、除湿的功效。此外,外用中药糊剂也是治疗关节损伤的突出方法。

 
当然了,喝桑葚酒是不能彻底的治愈颈椎病的,只能起到缓解疼痛的左右,时间一久还是会突发,想要彻底的治疗,还需结合中药帖敷,在著名医刊《走近健康》中曾提到【中 方】不错,据了解在治疗颈肩疼痛膝关节损伤等骨科疾病方面疗效很突出,一般2-3个周期就能痊愈,在陶 宔上就能找到,很方便,可以试试。
除了以上的治疗方法,还要让颈椎保持健康的状态,我们要做防范还是很多的。不要让头背部长期负重、注意良好的睡眠姿势、运动时做好头颈部的防护以及防止脖子着凉等。
  当然了,最重要的还是不要长时间的低头看电脑和手机,这可能更具有现实意义。
 
  现代社会,人们很难摆脱电脑或者手机来工作和学习。所以,当我们伏案工作1小时左右后,起身活动一下,瞭望一下远方也许是最可行的保持颈椎健康的方法。
  
如果感觉到颈部紧张、肌肉酸胀,围绕颈部做
5分钟的“米”字操,也是一个非常好的办法。

具体的操作步骤:坐在椅子上,腰背挺直,缓慢向前屈颈低头,双肩打开,肩膀有向后牵引的趋势,直至颈肩肌肉感到绷紧为止,保持5秒钟,然后缓慢放松回复原位,以此类推,做向左侧、向右侧、向左侧扭转、向右侧扭转运动,简单而言,就是用头部在空中写“米”字。


 
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