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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-16
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因为这个年龄段的大多数人，体内的激素水平处于一生中的最低点，这种激素水平的急剧降低，使得肩关节内的滑液分泌减少，润滑度下降，甚至连功能都退化了，于是肩关节就会出现疼痛的症状。
患上肩周炎的原因有哪些？
1、睡觉姿势不对压迫到了颈部，使血回流不过来，同时也会给背部肌肉增加负担，时间长了会出现肩部慢性劳损和炎症，诱发肩周炎和颈椎病。
2、开车的人经常握着方向盘，长久保持一个姿势，注意力也要集中，使得颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，局部肌肉劳损。
3、风寒侵袭
或则经常管着身子露肩，这容易受风寒湿邪侵入体内，导致经络不通，所以中医喜欢讲“通则不痛，痛则不通”。
肩周炎会有什么危害
1、肩膀疼痛长期不能动，一直保持原状，时间一长，肩膀出的肌肉会发生萎缩的情况，严重者会导致肩膀疼永久都不能再动。
2、发病时无法正常工作生活受影响并且会长期压迫神经引起神经受损手部麻木。
3、天气变化，病情加重：肩周炎的症状的患者多感觉到疼痛情况在夜 晚或天气多变、转冷时渐趋严重，严重影响患者的生活和工作。
葱胡子＋大枣治肩周炎
准备葱胡子15个，大枣15个，7片姜，捣烂后放在一块白布上，贴到患处，两日一换，共七次，中间可停一次。
葱胡大枣生姜配合有活血、化淤、解烦热，补虚劳，治伤寒头痛、寒热腰酸腿疼。
中药外敷也是很受广大患者欢迎的一种外用方法，更简单，有效，就拿口碑不错的【中 原 谷 方】来说，采用纯草药配方，药效渗透强。据了解在治疗颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少，一般三个周期左右就能康复，已经在陶 宔上线，可以一试。
板栗排骨汤治肩周炎
准备：红薯150克、排骨段350克、板栗60克、姜片少许、盐、鸡精、料酒各适量。
做法：红薯切成小块，板栗肉洗净切块，在锅中加入适量的清水烧开，放入排骨段搅匀氽煮一会儿，捞出煮好的排骨段，沥干水分待用。在砂锅中加入适量清水烧开，倒入氽煮过的排骨。放入切好的板栗肉，撒上姜片，淋入少许料酒。盖上盖，煮沸后用小火煮约30分钟，至食材熟软。揭开盖，倒入红薯块，用小火续煮15分钟，至全部食材熟透。取下盖子，加入盐、鸡精搅拌均匀，再煮一小会儿至食材入味，盛入汤碗中即可。
1、多吃些含热量高的吃物，亦可适量饮些50度以上的高度洒，有通络活血的功效，增强抗寒能力。
2、另外在生活之中还需要重视的就是防寒保暖，最为主要的激素睡觉时不要将双肩裸露在外。
3、在太阳底下晒太阳，一般在三十到六十厘米是最合适的，当感觉到让人舒服的热度之后距离是刚刚好的，保持照射持续半个小时时间是最佳。
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