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    健康快讯
    当前位置:首页 > 健康之路 > 健康快讯
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-09-22
    • 阅读次数: 3593
    小儿积食养生妙法 俗话说:“要想小儿安,三分饥和寒”,意思是说要想小儿不生病,就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的,无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多,否则不但不能使孩子健康,反而会造成孩子“积食”,给小儿的身体带来不同程度的损害。
        
    先来看看宝宝积食的表现:
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    宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。
    ·
    宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。
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    宝宝经常不明原因的哭闹。
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    宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼。
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    可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
        
    如果你的宝宝有上述症状,那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
    先说说饮食疗法:  

    第一种:铁棍山药山药小米粥
    功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
    做法:取干山药片(最好是铁棍山药)100克,大米或小黄米(最好是山西小米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

    第二种:糖炒山楂
    功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
    做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
     
           
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