减肥几乎是每个女孩茶余饭后必聊的话题，减肥也是女人一辈子都要坚持的事，都说百分之八十的女孩只要瘦下来都是美女。还有很多姑娘把“要么瘦，要么死”挂在嘴边让自己时刻记住减肥的使命。但很多人都不知道如何健康的减肥，一味的节食、吃减肥药只会让自己的身体越来越差。

这里介绍一个又容易又养生的减肥方法，就是中医上说的“艾灸”，它能让每个姑娘都分分钟变身白富美。有一位灸道堂用户来信，表达新年对灸道堂的感谢，经她同意后，分享给大家：

我是山西你们惠济堂的老用户，这一年来非常热爱艾灸，感谢第一次接触艾灸，就认识你们，这次在淘宝上买你们产品时，收到你们的新年礼物和金牌用户回馈卡，很少感激。我想把我的经历告诉你们，没准对其他女孩有帮助，谢谢你们！

我原来比较胖，一直没对象，后来去中医院开药时，医生建议说可以艾灸辅助减肥，说我寒邪大。于是我就在网上搜艾条，看到你们的产品比较专业，半信半疑地在淘宝上买了减肥专用艾条。根据你们客服的配穴建议，我坚持了一周多，来例假时，量很大，我吓坏了，不敢再灸。于是停下来，又去问给我开中药的医生，也把艾条带给他看了，没想到他也用你们的艾条，并告诉我，经血量大是一种正常现象，说明艾灸后有效果了，在排寒排淤。好像跟你们客服说的差不多，这次之后，我才认真对待艾灸，开始按照你们开的配方，一直坚持了三个多月，现在体重减了17.5，我特别开心！也谈了一个对象，呵呵。马上过年了，又收到你们的回馈卡，所以想向你们表达感谢和新年问候！

说实话，我在过去的两年里，几乎常识过各种减肥方法，在减肥这条路上走的颇是辛苦。有节食过，后来身体撑不住，站着就晕。去健身房办了张健身卡，但因为平时工作忙，去的时间特别少。后来吃过减肥药，瘦了一阵，但没多久又反弹了，还比原来更胖了。当时我已经身心俱疲了，但每次看到一些女孩穿的漂亮衣服她都穿不上的时候就发誓一定要蜕变。

完全不懂艾灸，觉得艾灸起码不会伤害身体吧，就尝试了。我是按照你们给我配的穴位灸的。我想跟你们分享下我的减肥过程：前一周，刚灸完就觉得肚子好饿，挺害怕的，怕吃东西又变胖，灸了二十多天肚子明显下去了，大腿也细了一些，这让我更有信心了。不过需要注意的是，足三里艾灸太久，会起水泡。不要碰破，自己消掉就好。结合白天多喝水增加排泄，效果更好，感觉自己身体也很清爽。

我现在妇科也好很多了，可能也是艾灸的缘故吧。我想告诉大家的是：减肥最最重要的一点还是坚持，不论你用什么样的方法。你不可能一口吃成胖子，当然也不能瞬间就瘦下来。用艾灸只要坚持就一定会有效果，而且效果往往会出乎你的意外。现在越来越喜欢艾灸，感谢你们让我认识艾灸。

小编补充

惠济养生堂淘宝客服配穴

主穴：足三里、丰隆、水道。这些穴位具有温补阳气、温化痰湿等作用，可改善肥胖症患者畏寒怕冷、水肿郁胀、夜尿多、嗜睡、神疲倦怠等症状。

配穴：关元、中脘。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲，补足人体正气，调和脾胃。