• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-06-28
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夏季可以“大补”养生吗?夏季进补5个要点! 夏天的时候,往往是气血上行、阳气升腾的时候,这时候,顺应天时,进行一定的滋补,可以让身体变得更加健康,也就是说,夏季,可以补。不过,笔者个人认为,夏季不可以大补,尤其是在不注意身体状态的情况下进行大补,否则,可能会造成不良后果,下面小编来说说夏季进补的5个要点吧,希望对各位有所帮助!
第一个夏季进补的要点,老年人不要大补。
夏季可以“大补”养生吗?夏季进补5个要点!

大补会改变身体的平衡状态,笔者并不建议老年人进行大补,否则,身体的各方面平衡会被打破,因此进入到不健康的状态中。
第二个夏季进补的要点,年轻人大补的时候,应当了解身体是阴性体质还是阳性体质。
身体处于阴阳平衡的状态,才是最健康的,尤其是对于年轻人来说,是更加重要的,所以,在年轻人大补之前,应当了解身体是阴性体质还是阳性体质,如此才能够对症下药。
第三个夏季进补的要点,补,可以,注意不要上火。
夏天天气燥热,容易上火,补,是可以的,但是,应当注意不要上火,否则,其他的养生和阴阳调和,往往都是做了无用功。
第四个夏季进补的要点,夏天大补,着重补心。
春补肝,夏补心,夏天大补,应当着重补心,才能够做到顺应时节,能够起到更好的养生效果。
第五个夏季进补的要点,食补为上,药补为下。
不要问为什么,所谓,是药三分毒,这个道理,大家应该都懂!
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