• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-06-27
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体质偏阴怎么办?简单几招可搞定! 养生,讲究的是营养平衡,阴阳平衡之人,其身体就会相对比较健康,而如果体质偏向于阴或者阳,其身体就不是很健康,今天笔者要跟大家讨论的话题就是,体质偏阴应当怎么办,以及有哪些方法能够解决体质偏阴的问题。
下面小编具体来说!
第一个,直接补阳。
阴性,是一种体质,想要改善,只需要补阳,就可以做到,补阳的方法,可以通过一些热性的食物、温补的食物来进行,能够非常快速并简单的提高身体的阳性,进而让身体达到一定的平衡。常见的就是韭菜、牛羊肉、山药等等,这些是代表食物,还有其他更多的,建议参考本站的相关文章,找到最合适的补阳食物。
体质偏阴怎么办?简单几招可搞定!

这种方法虽然是最直接、最简答的方法,但也是最暴力的方法,这并不能够非常好的对身体的阴阳平衡进行控制,所以,建议使用这种方法来调整身体阴阳的朋友们,应当注意一个度。
第二个,适当吃一些苦味的食物。
众所周知的是,苦味食物能够清心、能够补阳!
很多人认为,苦味食物,是去火的,所以不能够补阳,这是错误的,也是片面和肤浅的理解。苦味的食物,的确可以不阴虚,但对阳虚者也有一定的调整效果,属于阴阳兼顾的事务类型!比如苦瓜以及其他各种带有少许苦味的食物,都有补阳的效果。
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