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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-06-26
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刷牙，是每个人每天都会做的事情，少则一次，多则2-3次都是可能的，牙齿对于每个人都有非常重要的作用，且会伴随我们一生。那么，刷牙这种每天必做的事情，为什么也是养生的一部分呢？为什么养生要从刷牙开始呢？实际上，刷牙，其主要的目的是清洁牙齿，避免因此牙齿不健康，而引起的一系列的牙齿和口腔的问题，这是正常的。而刷牙与养生的关系在于：
首先，刷牙能够让牙齿健康，避免某些食物无法摄入，导致营养不均衡，营养均衡，是养生的第一要务，因此，必须要保证牙齿健康，刷牙则是最好的方法。
其次，刷牙能够让口腔更加健康。
上面说过，刷牙，能够让口腔更加的健康，口腔健康，可以避免一系列的口腔疾病，这也是养生的一部分！
第三个，刷牙能够避免他人的“排斥”。
不刷牙，必然会让口腔产生大量的异味，如此一来的话，必然会导致周围人们的嫌弃和排斥，长此以往，非常不利于自己的工作、学习和社会融入以及人际交往！
第四个，刷牙能够让口腔舒服！
如果您不刷牙，自己也会觉得口腔不舒服，这一点，相信每个人都知道吧？
第五个，刷牙能够让心情更好。
心情和情绪好，也是身体健康和养生的一个追求目标，不是吗？
第六个，当然是美白了。
牙齿美白，能够提高一个人的形象，而有些人依靠牙齿冷光美白等方法来保持牙齿的美白，实际上，是非常不妥的，还有些使用烤瓷牙，不仅花费多，而且非常的不健康，且普通人来说，根本没有必要。
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