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    男性养生
    当前位置:首页 > 中医养生 > 男性养生
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-04-29
    • 阅读次数: 5138
    浅谈不用药的“健康壮阳法” 简单有效!

    提到壮阳,大家可能都会想歪,但是,除了想歪之外,大家最常想到的就是——药物壮阳吧?是的,自古以来,壮阳,都是通过药物来壮阳的,本来,通过食疗,是一种安全、健康、没有任何副作用,但是,由于食疗的见效周期比较长,所以,需要使用药物治疗,中医有各种方子治疗阳痿,而西医中最有效的,就属万艾可——伟哥。

     

     

    但不管是中药西药,治疗阳痿一旦用药,都会有副作用,而今天要说的,是不需要用药,就能够做到的——健康壮阳法,笔者要说的,是简单有效的小方法。下面,跟着我,一起来看看,如何不用药物,就能够实现健康壮阳。

     

    首先一个,要多运动。

     

    强调运动,可以说笔者已经说过十万八千遍了,但是,运动,的确是一个身体健康之根本,不然,即便给您大补,您也会虚不受补啊!

     

     

    其次一个,多喝滋补汤类。

     

    滋补汤类不像药物,它没有副作用,它是食物,一些骨头汤,以及鸡蛋汤、虾仁汤、各种滋补食材混合在一起的滋补杂烩汤,都有较好的效果,尤其是专门壮阳的食物!

     

    再者,要少吃油腻食物。

     

     

    喝汤和不吃油腻食物,是不冲突的,可以只喝汤,不吃油腻食材,此外,鱼肉、鸡肉、海鲜等白肉,可以多吃,这些都是能够壮阳的。

     

    再有,普通壮阳食材,可以多吃点,比如韭菜、山药、牛羊肉、动物内脏等等,也可以适当食用。

     
           
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