天气越来越热，宝宝的饮食要注意清淡些，多喝水、少油腻，多吃新鲜的水果蔬菜，肉类当选鱼、虾、鸡肉、牛肉，饮食量也不能过多，七分饱八分饱最佳，少食多餐更健康。

春季饮食要不多注意，宝宝很容易就会出现积食，积食导致腹泻、发热宝宝受罪妈妈也着急，出现这几种症状很可能是宝宝积食了：

1、厌食

宝宝在吃饭的时候明显没有食欲，吃进嘴里的饭要好久才能咽下，有时还会吐出来，吃一顿甚至要花一个小时，出现这类厌食的症状说明宝宝可能积食了，这个时候宝宝不愿意吃妈妈不要强迫，空空肚子缓解积食更好。

2、消化不良

积食还会导致消化不良，要么腹泻要么排便难，这个时候要调整宝宝饮食，多吃些更易消化的食物，新鲜的水果蔬菜也要多吃，干燥易上火的食物要禁口了。

3、口气酸臭

积食还会出现口臭，积食时的口臭是一种酸臭味，就想发酵的腐臭喂，如果宝宝的口气出现这种情况，一定要调整饮食、清淡些了，再吃油腻、干燥、盐大的食物积食会更严重。

4、精神状态差，还伴有发热症状

当宝宝突然变得精神不佳，有发热的症状，很可能是吃多了积食了，这类症状在小宝宝中比较常见，偶然一顿吃多了就会积食，紧接着就会出现发热甚至伴有腹泻的症状，一定要尽快治疗。

春天天热，是宝宝积食的高发季节，宝宝的饮食必须要清淡些，仍然保持冬天的饮食习惯就会很容易让宝宝积食，从而影响到正常的成长发育，也让宝宝不舒服。