• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-03-29
  • 阅读: 5679
减肥需“真刀真枪”:别迷信所谓的“减肥汤”

减肥怎么减?每个人都关心这个问题,减肥的成功与否,主要是方法的不同决定的。关于减肥的方法,有很多,包括常见的运动、节食、减肥药、手术、食疗等等,其中运动是较为有效但又难以坚持的一种减肥方式,而节食同样很难坚持,且非常容易反弹,减肥药则并不科学、更不健康,手术则风险很大、花费不菲,因此,食疗,成为了健康的减肥选择。

 

食疗实际上,就是通过饮食来减肥,并不是节食,而是通过摄入健康、有利于减肥的食物来进行减肥,食疗有多种方法,比如通过日常的饭菜摄入来食疗减肥,以及专门做减肥餐、或者“减肥汤”。

 

今天笔者要着重说一下所谓的“减肥汤”——减肥汤,被很多减肥人士,奉为瑰宝,但是,所谓的减肥汤真的有那么神奇吗?

 

 

并不是,它和减肥操一个道理,实际上并没有那么的神奇,减肥汤,能减肥吗?

 

减肥汤指的是根据食物的属性,来做成不同的汤类,喝了之后能够减肥,但实际上,任何热量的摄入,都是热量,多了,就都会转化为脂肪。

 

 

减肥汤所谓的减肥效果,实际上应该有所澄清——是用减肥汤来代替其他食物才行,而不是正常吃了其他食物,喝减肥汤,可以帮助减肥,毕竟,上文说了,任何热量,都会增加减肥的负担,除非您将减肥汤作为主要食物来摄入,才能够避免热量摄入过量、避免肥胖,起到减肥效果!

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