• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-03-20
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茶能养生 但不要乱喝茶:茶还有这些作用...

茶分为多种,苦荞茶、荞麦茶、绿茶、黑茶、红茶等等,茶是国人最喜欢的饮品,与韩国等国家和地区喜欢咖啡、奶茶是不同的,喝茶要更健康一些。

 

喝茶很好,能够清脂、活血,能够提升醒脑,还不至于如咖啡那样高热量,因为茶仅仅含有咖啡因以及其他各种微量元素,本身不含有热量、或者说热量可以忽略不计,但咖啡却含有各种添加剂、不同的咖啡品种又要添加不同的糖、奶等等,所以,茶是能够养生的,这种说法是正确的,但是,不能够乱喝茶,为什么?

 

 

喝茶的人,很多都喜欢喝浓茶,很多人认为,既然茶有一定的好处、有养生效果,那么,喝浓茶的话,养生效果不是更好吗?

 

喝浓茶对身体的养生效果,其实并不高,反而会带来一些危害,比如,浓茶所含的咖啡因较多,会引起一定的身体紊乱症状,而且浓茶的摄入,对肠胃来说,也未必是好事,大多数喜欢喝浓茶的养生人士,往往都有一定的排便不畅的问题,相信就是喝浓茶导致的。

 

最后要说的是,茶,其实不仅仅是上面所说的这些作用,茶的好处,除了养生,还有这些:提神醒脑、利尿、去火、解毒、给身体增加必要的微量元素,林林总总,这些都是养生人士喜爱喝茶的原因!

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