一提到养肾，大家都会想到男性肾功能，但实际上，养肾并不是男人的专利，女性不仅需要养生，也需要养肾，没错，女生也需要养肾！下面具体来说。

首先，大家都知道男人会出现肾气不足的情况，那女性也会出现肾气不足的情况吗？

当然会，不仅仅是男性才会有肾气不足的情况，男性出现肾气不足的情况，常见的症状是腰膝酸软、早泄阳痿（分为阴虚和阳虚），女性出现肾气不足的问题，常见的症状则是面色不好、容易疲倦和劳累，并伴有性功能冷淡。

其次，女性该如何来养肾？

养肾就是养生的一部分，但是男性养肾和女性养肾是不同的，男性应该如何养肾呢？很简单，服用部分知名的补肾中成药、以及配合一些滋补的煲汤就行了，而女性养肾就似乎更加复杂一些了。

这主要是因为，女性养肾不能够单纯养肾，还应该从整体上调理身体，进行补血等操作，女性之所以需要生血，是因为女性的体质而导致的，女性每个月都会有生理期，生理期会大量出血，男性则不会。

此外，当然脾肾要同补才行，想要补肾，自然也要考虑健脾，而脾与胃的关系有比较大，因此，女性要养肾，除了补血，还应该脾胃同补，药食同源，同时用中药以及食疗来进行治疗和调养，见效比较快，但不应该急于求成。