头发是身体健康与否的一个展示窗口，头发油腻，是常见的头发问题，但大家对头发油腻的认知，往往停留在发质不好、多洗洗就好了之类的，并未将头发油腻与疾病、养生联想在一起。有部分人认为，头发油腻是肾虚，那么，是不是真的呢？是不是谣言呢？

先来说结果，可以说“头发油腻是肾虚”，的确是不准确的描述，头发油腻，与肾脏的关系确实有一点，但并不足以让我们说“头发油腻就是肾虚”。肾虚的表现有很多种，包括遗精、盗汗、早泄、阳痿、无力、面色蜡黄、食欲不振、精神不济等等，但，头发油腻并不包含在其中。

那么，头发油腻，到底是什么原因呢？

与肾虚的关系不大，既然跟肾虚没有太大关系，那很多头发油腻的男性朋友就该放心了。

肾虚一般是掉头发、秃顶等问题，甚至会出现白头发早、早生华发的问题，油腻问题，则不是肾虚所引发的，或者说主因不在肾脏上。

头发油腻，一般是微量元素缺失造成的，但短期内服用各类口服的维生素、矿物质的小姑，并不是非常好，建议可以通过中医养生进行调理身体。

还需要知道，雄性激素的多少，对头发油腻也有一定的影响，可到医院中进行检测，雄性激素与雌性激素是否跟性别平衡。

总体来说，油腻头发，对于男士来说，往往是雌性激素多造成的，而若是脱发的话，一般是雄性激素多造成的。想要通过养生来调理的话，可通过食疗来调理，建议吃一些温阳固本的食物。