• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2018-02-05
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常按阳池穴手脚不再冰冷 除了食疗,我们也可通过学位按摩来改善手脚冰冷症状,在我们的手背手腕上,顺着小指下来有个穴位,叫作阳池穴。这个穴位是手脚冰冷的剋星,中医认为阳池穴是三焦经的原穴,和人的元气中的热能有关。何谓阳池?阳是指天上阳气;池是指囤物的器皿。该穴意指三焦经气血在此囤聚太阳热量后化为阳热之气。因此,经常刺激这个穴位,可以恢复三焦经的功能,并将热能传达到全身。
  
阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴的所在。
  
刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。
  
阳池穴值得读者应牢记心上,因为它是一个“万能穴位”,不仅可以消除手脚冰冷,腕关节疼痛,还可以治疗惧冷症,调节内脏器官的正常功能,对感冒、气喘、胃肠病、肾脏功能失调等疾病均有助益。
  
除了阳池穴,手背上的“合谷”穴,脚踝上的“三阴交”,脚底的“涌泉”穴等,对于激发阳气、治疗手足冰冷有很好的效果。按摩刺激这些穴位,能加速血液循环,改善寒证,使得手脚变得温热灵活。
  
当然,手脚冰冷绝非阳虚的专利,其他情况也会出现手脚冰冷的情况,区分办法一般已腕关节和踝关节为界,手脚冰冷超过腕、踝关节,就属于阳虚体质。没超过腕关节和踝关节,则属于其他情况,需要区别对待。
  
阳池穴位于腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。主治头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹、腕痛、消渴、手脚冰冷等疾病及症状。
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