• 来源: 中华健康学习网
  • 日期: 2017-08-17
  • 阅读: 11285
哪5种人使用点穴减肥最有效?

           点穴减肥是中医减肥的一种,主要是通过按摩刺激你的穴位,调节五脏及内分泌等,让你感觉不到饥饿,从而控制食量的摄入,达到减肥的目的。那么,哪些人可以做点穴减肥呢?

以下五种人点穴减肥效果最佳:

1、重塑体型者

本身身材匀称,但觉美中不足。

2、体型欠佳者

大腿粗壮,胳膊浑圆。

3、减肥无效者

尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题,甚至反弹者。

4、臃肿者

身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起。

5、产后肥胖者

原来身材苗条,但产后臃肿。

点穴减肥的最佳时机是春夏季节,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,从而有利于减肥。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,均属正常现象。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

点穴减肥的原理

 

点穴减肥一般主要集中在腹部,其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等,每个穴位通过10~20次按压,可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌等,改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位,可以舒筋活络,促进血液循环,还有紧实脸部肌肤的功效。

点穴减肥还可以按压腿部及足部的足三里、三阴交等穴位,可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉。

通过点穴减肥可缓减饥饿感,帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的疗效,并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用,而且做起来特别舒服。

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