• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-14
• 阅读次数: 3997 次

红枣是一种常见的食物，红枣对于女性来说，有补血的效果，这个大家都知道啦，红枣能补血，这个没错，那么，红枣也鞥能够调理气虚吗？

事实上，气虚和血虚，往往都是相关联的！

基本上说要补血，就必须要连着气一起补，否则，如果不气血同补的话，其效果要大大折扣，而且所谓的气虚或血虚，往往是两者一体的，必须要气血同补才能够起到最好的补益效果，以笔者所掌握的知识来看，红枣能够补血，也能够调理气虚的问题。

不过要跟大家说明的是，虽然红枣能够实现气血双补，但是光靠红枣，是没有办法从根本上逆转气血亏虚的体质的，应该配合其他的食物才能够起到更好的补血效果、并且能够起到更好的养生效果。

比如配合红糖、配合阿胶、配合人参、配合燕窝等等，都能够起到延年益寿的效果，而补益气血、补血、调整气虚的问题，真的不在话下啦。

都有补充气血，以及增益皮肤、面色的效果，也同时能够补充一些维生素和矿物质、微量元素，和其他必要的物质。

气血虚的人，也可以以山药或黄芪等经典的食疗、药疗方，来进行补益，中医认为，这些都是补益气血的最佳药品，不过要在使用前寻求中医师的帮助，不可自己乱用药。